dumbbell fly
- 网络哑铃仰卧飞鸟；平卧哑铃飞鸟；仰卧哑铃扩胸
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哑铃仰卧飞鸟
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平卧哑铃飞鸟
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仰卧哑铃扩胸
三立的健身世界［San-Li's body-building world］: 仰卧哑铃扩胸(Dumbbell fly)若哑铃下放的越低，则外胸肌的收缩会越大，且 …
仰卧哑铃飞鸟
使用飞鸟机(chest fly machine)即可进行肩水平屈曲；我们做仰卧哑铃飞鸟(dumbbell fly)或卧推(bench press)时也是进行肩水平 …